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【家庭醫生報】身上兩處有異味,或是這個器官在“求救”!
   發布時間:2024-03-12   點擊:217
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3月14日是

第19個世界腎臟日

你知道嗎

當腎臟功能異常時

身上可能會有一些

異常的味道出現


兩種異味要警惕

Part 01. 口腔異味

  很多人覺得口腔異味是因口腔問題引起的,事實上肝、肺、腎、胃等臟氣失調同樣會引起口腔異味。比如患有慢性腎炎或腎病的患者,口腔會散發一股尿臊味。這類患者由于腎功能下降,導致體內氨類物質無法正常代謝,大量氨氣潴留在體內,在呼吸時會有明顯的尿味、氨味,病程越晚的患者味道越濃烈。

Part 02.尿液異味

  尿液存在異味主要與泌尿系統存在炎癥相關。正常情況下,血液中的尿酸、尿素等物質會經過腎小球濾過排出體外,但當腎功能受損后,毒素無法排出,可能導致濃縮后排出的尿液出現異味。尿液異味是尿毒癥的重要表現。

  除了上述兩種異味,當腎臟出現問題時,還會表現出皮膚瘙癢、蛋白尿、血尿、夜間尿量增多、浮腫、高血壓、貧血等。

4種食物別貪吃

Part 01.高鹽食物

  很多人平時喜歡吃高鹽的重口味食物,尤其是咸菜。咸菜在腌制的過程中會放很多的鹽,長時間過量食用會導致血壓升高,體內的水分不易排出會進一步加重腎臟負擔,容易誘發腎病發生。因此,遠離高鹽分食物是預防尿毒癥的重要方法之一。

Part 02.高蛋白食物

  攝入過多的高蛋白食物,比如肉類,會增加腎臟代謝負擔,尤其是動物內臟,因含有高膽固醇和蛋白質,過量食用可能會誘發腎臟損傷。

Part 03.海鮮+啤酒

  食用過多的海鮮會導致人體產生大量尿酸等代謝廢物,加重腎臟負擔,損害腎臟健康。而過度飲酒還會誘發痛風,導致體內的尿酸結晶沉積于腎臟,繼而誘發痛風性腎病,甚者會演變成腎衰竭。

Part 04.飲 料

  飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質。運動量少的人,尤其是中老年人喝了運動型飲料后,這些電解質只能通過腎代謝排出,會加重腎臟負擔,引起腎功能異常。


如何遠離腎臟病

Part 01.養成良好生活習慣

  保持均衡營養攝入,減少高鹽、高脂、高糖和加工食品的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白質的攝入,適當運動,多飲水。

Part 02.高蛋白食物

  定期進行腎功能檢查,包括尿常規、血肌酐、尿素氮及腎臟彩超等指標的檢測。早期發現和早期治療對慢性腎臟疾病非常重要。

Part 03.重視基礎病治療

尤其關注高血壓和糖尿病

  控制血壓和血糖水平對于預防慢性腎臟疾病至關重要。要遵循醫生的建議,定期自我監測血壓、血糖、血脂等各項指標,有助于預防腎臟的損傷。

Part 04.避免濫用藥物

  長期濫用某些藥物會造成腎臟損傷。在使用藥物時,要按照醫生的指導,不超量使用非甾體抗炎藥物、抗生素、利尿劑等可能對腎臟產生損害的藥物。


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